another lauf-blog…
Der erste Marathon ist gelaufen, die obligatorischen Fehler wurden gemacht und die richtigen Schlussfolgerungen hoffentlich gezogen. Zeit für ein kleines Fazit. Das Training Wie meine letzten Trainingspläne auch habe ich …
Mein Fazit zum Marathon Weiterlesen
Woche 8 meines Marathon-Trainingsplan war bisher die anstrengendste, aber gefühlt auch beste Woche meines Plans. Begonnen habe ich Montag mit meinem vom Sonntag verschobenen Longrun. Dabei bin ich einen Halbmarathon …
Trainingsplan iWelt Marathon 2022 – Woche 8 Weiterlesen
Den Marathon Trainingsplan muss ich weiter in Teilen improvisieren, wobei ich die meisten Teile (zumindest die Kürzeren Läufe) schon ganz gut gelaufen bekomme. Die kommenden Wochen MUSS ich das aber …
Trainingsplan iWelt Marathon 2022 – Woche 7 Weiterlesen
Das ist doch gleich mal ein optimistischer Satz zum Jahresbeginn, oder? Ich hoffe ihr seid soweit alle gut ins neue Laufjahr gestartet? 2022 wird doch hoffentlich besser als 2021. Alle …
2022 wird ein besseres Laufjahr… bestimmt! Weiterlesen
Der Dezember 2021 ist nun bald schon wieder rum – Zeit für ein Fazit zum Jahresende und ein kleiner Ausblick auf 2022. Was lief so? Die Zahl meiner Läufe dieses …
Kleines Lauf-Fazit zum Jahresende Weiterlesen
Der Orthopäde hat sich mein Knie genau angesehen. Geröntgt wurden Knie und Kniescheibe auch. Verschrieben hat er mir jetzt erst einmal eine stabilisierende Bandage. Eine Schuheinlage für den Alltag gehe …
Jahresabschluss mit Bandage Weiterlesen
Ist es Anfang Oktober nicht noch ein bisschen früh um ein Fazit für das vergangene Laufjahr zu schreiben? Vielleicht – aber viel passieren wird in 2021 wohl nicht mehr. Zwar …
Mein Laufjahr 2021 und Pläne für das kommende Weiterlesen
Hier wird es die nächsten Wochen mal ein wenig ruhiger werden, da ich eine kleine Pause einlege. Nicht vom Laufen aber vom Bloggen hier. Bedingt durch eine Sommer-Grippe, einem Magen-Darm-Infekt …
Sommer-Grippe, kleine Pause und so Weiterlesen
Gerade erst geplant, ist der Plan vom Doppel-Halbmarathon wieder über den Haufen geworfen (worden). Zumindest in der ursprünglich geplanten Form. Pff… Pläne… Heute (HEUTE!!) war Tag 1 meines Trainingsplanes, den …
Pläne? Was sind schon Pläne? Weiterlesen
Das neue Ziel heißt Doppel-Halbmarathon und soll am 12./18. September stattfinden, wenn die Pandemie es denn so zulässt… Aktuell werden meine Pläne ja gerne mal über den Haufen geworfen, Rennen …
Der Weg ist das Ziel Weiterlesen